为进一步做好新冠疫情下大学生心理健康教育工作，帮助学生做好疫情期间的心理调适，有效缓解学生心理压力，助力打赢疫情防控阻击战。3月29日，学校心理健康健康教育与咨询中心特邀中南大学心理教育教授、临床心理学唐海波博士作线上心理讲座。学校组织120名大一心理委员在学术报告厅统一收看，各二级学院（部）组织各班级集中线上收看，学生工作处副处长朱华西主持讲座。
唐海波以《大学生情绪的自我调节技巧》为题，从“什么是焦虑”、“焦虑给我们造成的伤害是什么?”、“焦虑的自我判断”、“应对焦虑的方法”和“关于焦虑症的识别与治疗”五方面的展开，通过多个案例结合校园日常实际，引导学生正确面对负面情绪，用积极乐观的心态去面对学习和生活，帮助学生解决情绪上的焦虑困扰。
此次线上健康讲座是特殊时期下躁动不安心理的一场及时雨，是一张心理“处方”，得到了师生的热情回应，线上观看人次达3000余人。本次讲座提高了学生对心理压力和情绪问题的认识，增强了应对心理压力和情绪问题的方法和信心。用实际行动共筑心理抗疫防线。（通讯员：张宇 王春阳 刘文武）